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Agrião e seus benefícios para a saude

 Agrião e seus benefícios para a saude Seu principal nutriente é a vitamina C, um antioxidante que auxilia na imunidade. embora tenha tambem excelente fonte de vitaminas e minerais, tais como: Vitamina C, Cálcio, Ferro, ácido fólico,Vitamina A, vitamina B6, … Continue reading

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Acelga quais beneficios ela tem

Acelga quais beneficios ela tem Rica em vitaminas k,que regula os processos de coagulação  do sangue.Tambem é ótima fonte de vitamina E,que tem importante ação antioxidante,protegendo as membranas das celulas do corpo. Para se  ter ideia,apenas uma porção de acelga … Continue reading