Seria fácil mudar de habito?

Seria fácil mudar de habito?

habito?Vou começar com uma simples pergunta: Mudar de habito seria fácil? Acredito que não! Principalmente em se tratando de alimentação. Crescemos experimentando todos os sabores. Criança gordinha, que saudável, diziam as vovós. E hoje: tantas opções e guloseimas que encontramos em todos os cantos… Deixar os hábitos antigos exige força de vontade!
Começar é uma ótima decisão e já é uma atitude digna de parabéns! Continuar firme na alimentação saudável não é fácil, mas também não é impossível. Recaídas? Temos sim. Mas levantar e continuar. Melhor ainda…
Deixar de comer o que gostamos? Não! É só ter moderação, controle.
Somos nós que decidimos. Desistir jamais! Um dia após o outro e vamos chegar lá!
Quanto mais souber sobre os alimentos, mais saberá o que faz bem ou mal para o seu corpo. Saúde é o que buscamos. Queremos viver o máximo.Qualidade de vida também. Melhor ainda se puder vestir aquela roupa linda e adorar o que ver no espelho, não é mesmo?
Não admita nunca que NINGUÉM coloque sua auto-estima pra baixo!
Respeito é bom. Incentivo é melhor ainda!
grande abraço e até a próxima dica.
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