nov 01

Dieta para engordar

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Dieta para engordar Diferentemente da maioria, existem pessoas muito magras que fazem o possível para ganhar peso e não conseguem. Se você é daqueles que se sentem mal por serem muito magros e adorariam ganhar alguns quilos, leia o texto … Continue reading

ago 31

20 dicas para perder gordura abdominal

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A gordura abdominal é uma preocupação da maioria das mulheres, há milhares delas que precisam perder barriga. Confira 20 dicas para perder gordura abdominal. Caminhar frequentemente Caminhe em torno de 30 minutos ou mais por dia, três vezes na semana. … Continue reading

ago 20

Como emagrecer de forma saudável

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Como emagrecer de forma saudável Em nossa sociedade podemos encontrar com facilidade muitas pessoas que estão acima do peso, entre elas também encontramos aquelas que desejam emagrecer de forma saudável e para ajudar essas pessoas vamos ver abaixo algumas dicas … Continue reading

ago 05

Alimentos que emagrecem

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Confira nossa dica de hoje para perder peso se alimentando de forma correta! Separamos 12 sugestões de alimentos que emagrecem e beneficiam seu organismo! Alimentos que emagrecem Prepare receitas com os alimentos indicados, não esquecendo de distribuí-los em seis refeições … Continue reading

ago 03

Sopa para emagrecer

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Você já deve ter ouvido falar em sopa para emagrecer e até deve conhecer algumas receitas que são divulgadas por aí? Mas, será que sopa emagrece mesmo? Hoje você saberá se isso é verdade mesmo e o motivo da resposta. … Continue reading

jun 15

O que melhora quando você reduz gordura?‏

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O que melhora quando você reduz gordura?‏ Hoje irei conversar com você um assunto muito importante! Você sabe o que melhora quando você elimina o excesso de gordura corporal? Os benefícios vão muito além do que são vistos esteticamente, os … Continue reading

jun 06

Prato Saudável o que seria?

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Prato Saudável o que seria? Na hora da refeição, você sabe como estar montando um prato saudável? Quais os nutrientes ele deve conter, e em qual quantidade? Hoje irei ajudar você nessa função. Para uma alimentação balanceada, o Prato Saudável … Continue reading