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Acelga quais beneficios ela tem

Acelga quais beneficios ela tem Rica em vitaminas k,que regula os processos de coagulação  do sangue.Tambem é ótima fonte de vitamina E,que tem importante ação antioxidante,protegendo as membranas das celulas do corpo. Para se  ter ideia,apenas uma porção de acelga … Continue reading

jun 06

Prato Saudável o que seria?

prato saudavel

Prato Saudável o que seria? Na hora da refeição, você sabe como estar montando um prato saudável? Quais os nutrientes ele deve conter, e em qual quantidade? Hoje irei ajudar você nessa função. Para uma alimentação balanceada, o Prato Saudável … Continue reading