Os 5 alimentos que não podem faltar na sua dieta

No artigo de hoje a gente vai falar sobre os 5 alimentos que não pode falta na sua dieta. Esses alimentos eles são ricos em vitaminas,são ricos em minerais e são alimentos que a gente chama de super fuso esse super fuser devem estar na sua alimentação diária e aí sim eles vão garantir saúde do seu organismo. Que tipo de alimentos são...

Suco Detox – Para Emagrecer e Desinchar

Ola gente eu vim trazer mais uma dica aqui para vocês que seguem meu blog, é mais uma receita de Suco Detox pra quem não gosta de se sentir inchada que é uma coisa super chata pra quem quer perder peso.Para quem quer se sentir mais leve eu vim traze...

7 Plantas e Raízes Que Curam

Plantas e Raízes Que Curam (parte 1) Desde os tempos mais remotos, as plantas sempre estiveram presentes na vida do homem. A utilização dos vegetais com fins terapêuticos é anterior ao desenvolvimento da ciência. Cada povo possui sua própria listagem de ervas medicinais, geralmente plantas comuns no território em que habitam, cujas aplicações...

Agrião e seus benefícios para a saude

 Agrião e seus benefícios para a saude Seu principal nutriente é a vitamina C, um antioxidante que auxilia na imunidade. embora tenha tambem excelente fonte de vitaminas e minerais, tais como: Vitamina C, Cálcio, Ferro, ácido fólico,Vitamina A, vitamina B6, vitamina B12.Também favorece a digestão, participa da formação de ossos...

Acelga quais beneficios ela tem

Acelga quais beneficios ela tem Rica em vitaminas k,que regula os processos de coagulação  do sangue.Tambem é ótima fonte de vitamina E,que tem importante ação antioxidante,protegendo as membranas das celulas do corpo. Para se  ter ideia,apenas uma porção de acelga fornece mais do que 10% das necessicdade diarias desse nutriente.   a...

15 dicas sobre a dieta dos pontos

Conheça 15 dicas sobre a dieta dos pontos Você já deve ter ouvido falar da dieta dos pontos, pois ela é bem conhecida. Mas, para garantir o sucesso do regime, vamos apresentar a você 15 dicas sobre a dieta dos pontos. Desta forma, será mais fácil seguí-la e atingir os resultados desejados.

Raízes e plantas que curam

O inverno chegou e é muito gostoso tomar chás, não é mesmo? Que tal aliar essa bebida quente a resultados benéficos para sua saúde? Conheça raízes e plantas que curam e se mantenha saudável durante o ano todo. Existem muitas raízes e plantas que curam na natureza, daria para fazer um livro só sobre este tema. Por isso, iremos...

7 receitas de baixas calorias para uma semana

7 receitas de baixas calorias para uma semana SANDES AO ACORDAR Você vai querer acordar para este sanduíche na manhã durante o seu café da manhã. Então vamos a receita. Ingredientes 1 / 4 xícara de ovo líquido (clara pode ser também) 2 colheres de sopa de queijo light ralado 2 colheres de sopa de pimentão verde picado 1 colher de sopa de...

15 Dicas de Natal para perder peso comprovado

15 Dicas de Natal para perder peso O Natal é aquela época do ano  em que todos nós nos dedicamos à abundância e nem ligamos muito em perder peso. Especialmente quando se trata de comida. A comida tornou-se uma parte fundamental dos nossos encontros e festas na altura dos...

Dieta para engordar

Dieta para engordar Diferentemente da maioria, existem pessoas muito magras que fazem o possível para ganhar peso e não conseguem. Se você é daqueles que se sentem mal por serem muito magros e adorariam ganhar alguns quilos, leia o texto abaixo. Consumir mais do que gastar A dieta para engordar é diferente...