9 benefícios da semente do abacate

9 razões para comer a semente do abacate os antioxidantes do abacate podem nos ajudar a combater o envelhecimento precoce da pele. Além disso esta fruta contribui para a produção de colágeno e evita o surgimento de rugas.

O abacate é uma fruta deliciosa com múltiplos benefícios para a saúde e a beleza. Graças ao seu alto teor de antioxidantes e gorduras naturais que nos ajudam a manter uma vida mais saudável.

semente do abacate

O que a maioria das pessoas ignora que a semente do abacate também tem uma o valor nutricional e várias propriedades que podem contribuir para uma melhor qualidade de vida e prevenir diferentes problemas de saúde.

Por costume e gosto quase sempre utilizamos a polpa do abacate como alimento para aproveitar todas as propriedades desta fruta e descartamos a semente porque desconhecemos seus maravilhosos benefícios.

O que poucos sabem é que a semente do abacate possui uma boa quantidade de fibras e aminoácidos que são essenciais para a prevenção e tratamento de várias doenças.

E oque saber mais sobre a semente do abacate?

1 Controla o colesterol.

O abacate é um alimento que pode nos ajudar a regular os níveis de colesterol ruim no sangue, enquanto aumenta os níveis de colesterol bom.

O que muitas pessoas não sabem é que 70% dos aminoácidos está na semente do abacate ou seja na parte da fruta que quase sempre é jogada fora.

O consumo da semente do abacate pode controlar os níveis de colesterol ruim no sangue e por sua vez reduz o risco de doenças cardiovasculares.

2 Combate problemas estomacais.

A semente do abacate proporciona resultados muito eficazes no tratamento de uma inflamação do trás o gastrointestinal bem como para diarreias.

Para aproveitar ao máximo este benefício, utilize 6 semente média picada de um abacate adicione uma xícara de água fervente e deixe descansar por 15 minutos e consumo ainda quente.

Além disso a semente do abacate também pode ajudar a combater infecções e alguns outros problemas estomacais.

Ele também é um excelente

3 Anti tumoral.

Estudos realizados em cobaias demonstraram que a semente do abacate pode evitar o desenvolvimento de tumores graças ao seu alto teor de flavonoides.

4 ajuda a reduzir o peso.

A semente do abacate possui um efeito termogênico que pode ajudar a queimar gorduras mais facilmente desde que seja associado a uma dieta saudável e a prática de exercícios físicos.

Para aproveitar este benefício deve se preparar um chá utilizando uma semente triturada o meio litro de água fervendo, consuma três vezes ao dia.

5 Fortalece o sistema imunológico.

Graças às suas grandes propriedades anti-inflamatórias a semente do abacate também é aliada do sistema imunológico ajudando a mantê lo forte no combate contra infecções e problemas respiratórios.

Além do mais esta propriedade também serve como remédio para pessoas que sofrem de atritos e outras doenças articulares.

6 Previne o envelhecimento precoce.

As sementes de abacate tem um alto conteúdo de antioxidantes que nos ajudam a prevenir o envelhecimento precoce. Também contribui para a produção de colágeno na pele, evitando apareçam prematura de rugas mantendo uma aparência jovem e suave.

7 Combate à catarata.

A semente do abacate também pode ajudar a diminuir a catarata. Para isso basta aplicar sobre os olhos duas ou três lutas da polpa da semente diluída no período da manhã e à noite, o suco deve estar fresco e livre de genes.

8 cabelo brilhante.

A semente do abacate contém um azeite natural parecido ao azeite de oliva. Este azeite é utilizado para fins cosméticos e um de seus maiores benefícios é proporcionar um brilho incrível para o cabelo, além de prevenir a caspa.

9 Tratar a tireóide.

De acordo com pesquisas de médicos realizados na Europa, a semente do abacate possui nutriente e propriedades essenciais que ajudam a controlar problemas na tireóide, beneficiando especialmente pessoas acima do peso.

Como podemos aproveitar a semente do abacate?

Considerando todos os benefícios da semente do abacate da próxima vez que consumir essa fruta, não desperdice.

Para aproveitar seus benefícios pode consumir através de chás, incluí-lo em saladas, usar em bebidas, usar somente a semente entre outros.Para isso recomenda se lavar bem secar ralar torrar assar e consumir.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *