Artigos da categoria:dieta

7 Plantas e Raízes Que Curam

Plantas e Raízes Que Curam (parte 1) Desde os tempos mais remotos, as plantas sempre estiveram presentes na vida do homem. A utilização dos vegetais com fins terapêuticos é anterior ao desenvolvimento da ciência. Cada povo possui sua própria listagem de ervas medicinais, geralmente plantas comuns no território em que habitam, cujas aplicações...

Acelga quais beneficios ela tem

Acelga quais beneficios ela tem Rica em vitaminas k,que regula os processos de coagulação  do sangue.Tambem é ótima fonte de vitamina E,que tem importante ação antioxidante,protegendo as membranas das celulas do corpo. Para se  ter ideia,apenas uma porção de acelga fornece mais do que 10% das necessicdade diarias desse nutriente.   a...

15 dicas sobre a dieta dos pontos

Conheça 15 dicas sobre a dieta dos pontos Você já deve ter ouvido falar da dieta dos pontos, pois ela é bem conhecida. Mas, para garantir o sucesso do regime, vamos apresentar a você 15 dicas sobre a dieta dos pontos. Desta forma, será mais fácil seguí-la e atingir os resultados desejados.

7 receitas de baixas calorias para uma semana

7 receitas de baixas calorias para uma semana SANDES AO ACORDAR Você vai querer acordar para este sanduíche na manhã durante o seu café da manhã. Então vamos a receita. Ingredientes 1 / 4 xícara de ovo líquido (clara pode ser também) 2 colheres de sopa de queijo light ralado 2 colheres de sopa de pimentão verde picado 1 colher de sopa de...

15 Dicas de Natal para perder peso comprovado

15 Dicas de Natal para perder peso O Natal é aquela época do ano  em que todos nós nos dedicamos à abundância e nem ligamos muito em perder peso. Especialmente quando se trata de comida. A comida tornou-se uma parte fundamental dos nossos encontros e festas na altura dos...

Dieta para engordar

Dieta para engordar Diferentemente da maioria, existem pessoas muito magras que fazem o possível para ganhar peso e não conseguem. Se você é daqueles que se sentem mal por serem muito magros e adorariam ganhar alguns quilos, leia o texto abaixo. Consumir mais do que gastar A dieta para engordar é diferente...

Dieta do carboidrato

Dieta do carboidrato Acredito que você já deva ter ouvido falar da dieta do carboidrato. Hoje você saberá como ela funciona, os benefícios, e os alimentos proibidos e permitidos. Emagrecer com carboidratos A dieta dos carboidratos auxilia na perda de peso, se as regras forem seguidas corretamente. Se você consumir os alimentos crus ou cozidos, poderá comer diversos alimentos que...

3 Fatores Chave para o Bem Estar

1 Dieta equilibrada  Escolha os alimentos certos em quantidade suficiente para manter o bem estar e para isso você deve incluindo fruas e legumes coloridos,proteínas e apenas a quantidade suficiente de gorduras boas,é essencial para uma dieta equilibrada.Também pode-se considerar a possibilidade de obter vitaminas minerais e fibras através de suplementos...

12 ideias para um café da manhã saudável

O café da manhã é a principal refeição do dia. É através dela que nos alimentamos após várias horas de jejum devido ao sono e também recarregamos as energias para mais um dia. O que comer nesta refeição? Siga nossas dicas e conheça várias ideias para um café da manhã saudável. Natural

3 receitas para emagrecer

Hoje nosso assunto é para você que procura receitas saudáveis para toda a família. São receitas que fazem bem, que possuem ingredientes saudáveis e, de quebra, auxiliam no emagrecimento. Confira 3 receitas para emagrecer, divididas em categorias. Confira abaixo as 3 receitas para emagrecer Suco de cenoura com maçã Por que tomar o...