Artigos da categoria:exercicios

15 dicas sobre a dieta dos pontos

Conheça 15 dicas sobre a dieta dos pontos Você já deve ter ouvido falar da dieta dos pontos, pois ela é bem conhecida. Mas, para garantir o sucesso do regime, vamos apresentar a você 15 dicas sobre a dieta dos pontos. Desta forma, será mais fácil seguí-la e atingir os resultados desejados.

Dieta para engordar

Dieta para engordar Diferentemente da maioria, existem pessoas muito magras que fazem o possível para ganhar peso e não conseguem. Se você é daqueles que se sentem mal por serem muito magros e adorariam ganhar alguns quilos, leia o texto abaixo. Consumir mais do que gastar A dieta para engordar é diferente...

3 Fatores Chave para o Bem Estar

1 Dieta equilibrada  Escolha os alimentos certos em quantidade suficiente para manter o bem estar e para isso você deve incluindo fruas e legumes coloridos,proteínas e apenas a quantidade suficiente de gorduras boas,é essencial para uma dieta equilibrada.Também pode-se considerar a possibilidade de obter vitaminas minerais e fibras através de suplementos...

20 dicas para perder gordura abdominal

A gordura abdominal é uma preocupação da maioria das mulheres, há milhares delas que precisam perder barriga. Confira 20 dicas para perder gordura abdominal. Caminhar frequentemente Caminhe em torno de 30 minutos ou mais por dia, três vezes na semana. É a maneira mais eficaz de perder calorias na barriga. Alimentaçãocorreta Evite refrigerantes, frituras, gorduras e doces sempre que possível, pois são...

Como emagrecer de forma saudável

Como emagrecer de forma saudável Em nossa sociedade podemos encontrar com facilidade muitas pessoas que estão acima do peso, entre elas também encontramos aquelas que desejam emagrecer de forma saudável e para ajudar essas pessoas vamos ver abaixo algumas dicas que são infalíveis para que você consiga...

Alimentos para um emagrecimento rápido

Todos que desejam perder peso têm como objetivo o emagrecimento rápido, mas sempre preservando a sua saúde. Por isso, informaremos a você hoje como comer bem, aumentando a sensação de saciedade e emagrecendo em poucos dias. Vamos lá? Emagrecimento rápido com saúde as nossas dicas, você perderá gordura, queimará calorias e se...

O que melhora quando você reduz gordura?‏

O que melhora quando você reduz gordura?‏ Hoje irei conversar com você um assunto muito importante! Você sabe o que melhora quando você elimina o excesso de gordura corporal? Os benefícios vão muito além do que são vistos esteticamente, os quais aumentam nossa auto-estima, eles são inúmeros quando nos...